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チアシードとはメキシコ原産の植物『チア』の1�o程度の種子のことです。黒や茶褐色で表面にひび割れのような模様が入っているのが特徴です。チアシード（チアの種子）を摂取することで、種子表面の水溶性繊維が水や胃の消化液の中で約10倍に膨張するので、摂取後は満腹感持続でき、ダイエット効果も期待できます。アミノ酸、αリノレン酸も含み健康維持にもオススメです。